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郭敬峰

压力情绪疏导专家

  • 擅长领域:
  • 主讲课程:
    【主讲课程】 1.《与情绪压力共舞 》 2.《企业管理心理学》 3.《职业EQ与团队管理》 4.《高效沟通艺术》 5.《催眠式销售秘笈》 6.《客户消费心理学》 7.《职业化团队训练系统》 8.《新晋主管综合能力提升》 9.《8090后新生代员工管理》 10.《提升经理人的领导力及执行力》
  • 邀请费用:
    30000元/天(参考价格)
《打造职场人士的感恩阳光心态》大纲

2022-03-08 更新 64次浏览

  • 所属领域
    职业素养 > 阳光心态
  • 适合行业
    银行证券行业 快消品行业 汽车服务行业 通信行业 保险行业
  • 课程背景
    越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、消极抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了缺少工作主动性、职业倦怠、心理紧张、痛苦压抑、负面情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致企业团队绩效降低,职工收入减少,频繁跳槽,人员流失等不良影响。 打造感恩阳光心态,积极自我激励,焕发工作热情是职场快乐高效的基础!
  • 课程目标
    1、克服浮躁的职业心态,视困难挫折为历练机会,减少职场消极抱怨。 2、培养积极的良好心态和成功信念,使员工对工作价值意义有全新认识。 3、对职工的心理需求和心态状态有更深入了解,激发内在工作动力。 4、增强正面情绪,处理负面情绪,从而解决工作中的心态问题。 5、持续加倍付出与积极的进取心,全面提高团队凝聚力与战斗力。 6、心怀感恩,活在当下,努力充实,焕发工作激情,提升生活情趣。 7、学会自我激励,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。 8、懂得塑造良好的工作习惯,提升团队职业化素养程度。 9、学会自我激励10大技巧,收获工作事业成功和成就感。 10、幸福职场:ABC情绪理论改善全员的心态绩效和行为绩效。 11、提升职工学习意识和学习能力,提高企业竞争力和软实力。 12、培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。 13、探寻人生的意义和自我价值,带着爱和使命感工作,成就梦想。
  • 课程时长
    两天
  • 适合对象
    全体员工、一线班组长、基层主管、职业经理人等。
  • 课程大纲

    《打造职场人士的感恩阳光心态》大纲

     

    【课程介绍】

    越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、消极抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了缺少工作主动性、职业倦怠、心理紧张、痛苦压抑、负面情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致企业团队绩效降低,职工收入减少,频繁跳槽,人员流失等不良影响。

    打造感恩阳光心态,积极自我激励,焕发工作热情是职场快乐高效的基础!

    职场阳光心态,就是懂得感恩,积极进取,努力拼搏,为梦想而奋斗的一种成熟心智。具备积极阳光心态可以令人深刻而不浮澡,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助企业提升经营绩效,缔造团队互助和良好工作氛围,大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。本课程打造感恩阳光心态、自我正向激励、快乐高效工作”入手秉承幸福心理学理念,运用企业教练技术,学会积极自我暗示,让员工更主动工作,开心生活!

     

    【培训收益】

    ²  克服浮躁的职业心态,视困难挫折为历练机会,减少职场消极抱怨。 

    ²  培养积极的良好心态和成功信念,使员工对工作价值意义有全新认识。    

    ²  对职工的心理需求和心态状态有更深入了解,激发内在工作动力。

    ²  增强正面情绪,处理负面情绪,从而解决工作中的心态问题。

    ²  持续加倍付出与积极的进取心,全面提高团队凝聚力与战斗力。

    ²  心怀感恩,活在当下,努力充实,焕发工作激情,提升生活情趣。

    ²  学会自我激励,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。

    ²  懂得塑造良好的工作习惯,提升团队职业化素养程度。

    ²  学会自我激励10大技巧,收获工作事业成功和成就感。

    ²  幸福职场:ABC情绪理论改善全员的心态绩效和行为绩效。

    ²  提升职工学习意识和学习能力,提高企业竞争力和软实力。

    ²  培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。

    ²  探寻人生的意义和自我价值,带着爱和使命感工作,成就梦想。

     

    【授课方式】

    课程应用职场心理学、幸福心理学及管理心理学等相关技巧方法,以打造职业感恩、积极、阳光心态,提升全员工作内驱力为主旨,结合众多生动、深刻的真实案例,采用生动讲授、心理测评、团体活动、分组讨论等形式进行演绎,氛围轻松愉悦。

        课程内容追求实战、实操、实用体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧成长体验,提升幸福感和工作绩效,形成独特的培训风格。

     

    【培训对象】:  全体员工、一线班组长、基层主管、职业经理人等。

    【授课时间】:    1-2

     

    【课程大纲】

    第一单元:热身活动,分组团建

    1、全场热身活动 :《抓小奴》

    随机安排学员两两相对,AB角训练反应速度。

    2、团建展示PK《旗人旗语》

    鱼骨式分组,组建团队选“司令”,起队名、队呼,设计队旗,每组讨论列出3个心态困扰问题或培训期待收获、进行团队风采展示,引爆大家参训的士气和热情。

    3、请安排计分助教1名,递话筒助教2名,教室左边各1名,教室右边各1名。

     

    第二单元:感恩阳光心态塑造

    互动游戏:《赞美小游戏》

    1、心态决定一切

    1)你干这份工作是什么心态?

    u  混;生存;生活;未来;等等…

    u  心智模式对比:打工心态与老板心态?

    u  你把这份工作看作是职业还是事业?

    团体活动:《职业价值观大拍卖》

    2)自己投入工作的状态是尽力而为,还是全力以赴?

    l  你给我多少钱,我就给你干多少活?

    l  如何理解企业是我们的船?

    案例分享:《买土豆的故事》

    l  要想获得发展空间,主要靠谁?

    3)要先有付出,才能有回报——责权利相一致法则。

    实战训练《击掌吉尼斯》增强学员自信,敢于挑战困难

    2心怀感恩阳光心态

    1)积极心态:

    A改变思维定势

    B、合理情绪ABC理论

           ;             案例分析:如何识别改变不合理的认知观念

    C、增强自我信心

    u   积极心理学:人生的幸福大厦

    u   品格优势与美德

    u   积极自我正向暗示

       ;        互动:说出你的最佳时刻

    2)付出心态

    l  努力需要付出,成功需要等待

    l  你是雇员,但你更是主人

                故事:最后的房子——为自己工作

    l  领导不在,要干得更好

    3)学习心态

    u  关于成长1个的数学算式

    u  做一个3专的好员工:专业的态度/专业的技巧/专业知识

    u  潮流学习7种方法:随时学/随机学/轻松学/快乐学/创新学/广泛学/空杯学

    4)感恩心态

    A“感恩”的力量

    B如何培养对公司感恩的心?

    C养成感恩的习惯:常怀感恩的心 /多讲感恩的话 /多做感恩的事

    l  感恩公司,给了我施展的平台 

    l  感恩同事,给了我工作的乐趣 

    l  感恩上司, 给了我成长的指导 

    l  感恩老板,给了我就业的机会 

    现场演练:写一份感恩信

    3、工作效果,效率和效能区分

    1)树立以结果为导向,学会用结果说话

    2)作为一名员工的最大价值如何体现?

    3)遇到问题你是为自己找借口,推卸责任?还是积极主动解决问题,承担责任?

       案例分享:马化腾的责任感

      

    第三单元:职业情商EQ提升

    互动游戏《我演你猜》

    1、认识情绪

    1)解读“七情六欲五毒”

    u  “考眼力”识别情绪

    u   如何情绪觉察

    u   AB型性格测试及案例分析

    2)情绪对我们的影响

    l  案例分析:“情绪垃圾桶”与“好心情效应”

    l  如何1秒钟处理消极情绪?分组讨论

    l  心理测评:你的情绪稳定吗?

    2、情绪控制技巧:指标VS治本方法

    1)控制他人情绪六步法

    2)情绪调适方法:父母状态、成人状态、儿童状态

    3)增加正面情绪技巧

    3、什么是情商? 分组讨论

    1)认知自己的情绪

    2)妥善管理自己的情绪

    u  What-我现在有什么情绪

    u  Why-我为什么会有这种情绪

    u  How-如何有效的管理情绪

    实战演练:工作中被领导批评了,怎么办?

    3)自我激励

           案例分享:如何1秒钟自我正向激励?

    4)了解他人的情绪

    5)和谐的人际关系

    4、职业情商EQ塑造

    1)如何识别情绪及自我激励

    心理测试:如何识别客户情绪状态?

    2)职业情商提升

    情景模拟:如何做一个高情商的职场精英?

    3)高职业情商的表现:

    l  学会沟通

    l  学会微笑

    l  学会称赞别人

    l  学会倾听和说话

    l  学会低调做人

    l  善于豁达待人

     

    第四单元:奉献精神与自我激励

    团体活动《极速报数》

    1、职业人为什么要具备奉献敬业精神?

    1)职业人的最高境界

    2)一流的企业由一流的员工组成

    3)态度比能力更重要

    4)形成自我品质

    案例分享:华为的日本女同网站

    2、职业精神与核心竞争力

    1)你的核心竞争力是什么?

    2)上司喜欢什么样的下属?-有责任意识的人

    3)企业欣赏什么样的员工?

    案例分析:阿里巴巴童文红

    4)你在社会上的立身之本?

    3、你愿意和什么样的同事相处?

    1)小组汇总:最珍贵的5-10个特征

    2)思考:得到大家认同的是什么?

    3)自我反思:

    l  我是这样的人吗?

    l  我符合大家描述特征吗?

    l  制定行动计划:提升自己综合素养,我的行动计划是?  

    4、自我激励技巧

    1)如何设定工作目标?SMART原则

    2)调动潜能7大法则:

    u  体验法则(实景/模拟/想象)

    u  视觉化法则(眼见为实)

    u  重复法则(无限次)

    u  强势法则(棒喝法)

    u  压力法则(逼迫法)

    u  激励法则(制度化)

    u  最最法则(最爱+最重要)

    3)自我激励十大技巧

    4)潜意识自我能量提升

    l   潜意识的3大特点

    l   催眠体验:渐进式自我放松技术

    l   放松减压:冥想快速身心放松

                       ;    现场展示:《神奇催眠“架人桥”》

     

    第五单元:总结升华

    1、本课程我感触最深的地方是:

    1

    2

    3

     

    2、我将在自己的工作(生活)中改变如下:

    1

    2

    3

     

    第六单元:互动解疑答惑

     

    附:【部分案例及视频】

    1、中国交通建设集团《塑造职工阳光心态》培训:心态决定一切-12分钟视频

    爱奇艺:http://www.iqiyi.com/v_19aocbo0f4s.html

    优酷网:http://v.youku.com/v_show/id_XNTgyODUzMTg2MA==.html

     

    2世界第一面粉集团《你是全力以赴吗?阳光心态培训》-郭敬峰老师视频5分钟

    西瓜视频:http://www.365yg.com/i6643684068238033421/#mid=6962267661

    腾讯视频:http://v.qq.com/x/page/t0824o6z7pj.html

     

    3工商银行《打造职场阳光心态》培训视频-郭敬峰老师12分钟

    优酷视频http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNDMzMjY3Ng==.html

     爱奇艺:http://www.iqiyi.com/w_19s86ubx89.html

    土豆:http://video.tudou.com/v/XNDEzNDMzMjY3Ng==.html

    腾讯视频:http://v.qq.com/x/page/l0862vjcwr6.html

    头条:http://www.365yg.com/i6678548510322721294/#mid=6962267661

     

    4、吉林大学《塑造员工阳光心态》-郭敬峰老师视频12分钟

    爱奇艺:http://www.iqiyi.com/v_19rrqe6tzg.html

    腾讯视频:http://v.qq.com/x/page/a0907m8ae41.html

     

    5建设银行福建电话银行服务中心《客服人员阳光心态》视频-13分钟

    爱奇艺:http://www.iqiyi.com/w_19s86u59ud.html

    优酷视频http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzMzcyNzU2OA==.html

    土豆:http://video.tudou.com/v/XNDEzMzcyNzU2OA==.html

    头条:http://www.365yg.com/i6678563012854415886/#mid=6962267661

    腾讯视频:http://v.qq.com/x/page/o08624k3z5g.html

     

    6、中国太平人寿《打造阳光心态、职业幸福感提升》:是什么让我们不快乐?-15分钟

    爱奇艺:http://www.iqiyi.com/v_19uote8t8xw.html

    优酷网:http://v.youku.com/v_show/id_XNTgyNzg2NjgxNg==.html

     

    7、中国邮储银行《积极情压管理打造职场人士的感恩阳光心态》-12分钟视频

    优酷网:http://v.youku.com/v_show/id_XNTE2NzAxNjcyOA==.html

    爱奇艺:http://www.iqiyi.com/v_1im5q6vk7oo.html

     

    8、多次返聘!中国太平人寿《阳光心态与积极行动力提升》培训花絮!

    中旭文化网:http://www.zxwh.com/case_detail/4928.html

    心理114http://www.xinli114.cn/content/?994.html

     

    9、返聘!邮储银行《阳光心态压力疏导与新生代员工管理》第二期课程圆满完成!

    名师网:http://mallofpr.com/guojingfeng2/dongtai/fanpinyyuanma.html

    学习114http://www.study114.cn/content/?786.html

     

    10、江苏银行《压力调节、高效沟通与阳光心态》-10分钟视频

    腾讯视频:http://v.qq.com/x/page/c31495uhech.html

    爱奇艺:http://www.iqiyi.com/v_27gw2pakas0.html

    优酷网:http://v.youku.com/v_show/id_XNDg0NjI3MTI0OA==.html

    56视频:http://www.56.com/u81/v_MTY2MzQyMTU4.html

    西瓜视频:http://www.ixigua.com/6870047103813419527/?utm_source=xiguastudio


    课程标签:感恩心态,积极心态,阳光心态,心态培训,职场心态,阳光心态塑造,积极心态培养,打造感恩阳光心态

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